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1. En primer lugar, descargar e instalar el programa "Best Video Converter" . La instalación es muy sencilla. Vaya al menú Inicio después de haber sido instalado.
2. Haga clic en el botón Open en la esquina superior izquierda.
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3. Navegue hasta el archivo de vídeo que desea extraer el audio, selecciónelo y hagaclic en Abrir.
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4. Ahora haga clic en el botón Convertir (no te preocupes, podrás escoger el formatoen el que desea guardar el audio como en el paso siguiente).
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5. Haga clic en el botón Custumise en la sección Formato de salida.
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6. Vaya a la sección de audio a. Desde aquí se puede seleccionar el tipo de archivo de audio que desea crear - para este ejemplo he seleccionado MP3.
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7. Seleccione la carpeta donde se guardara el vídeo. Una vez que esté listo, haga clicen el botón Start Conversion.
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Una vez que el proceso se ha completado, una ventana del Explorador de Windows se abrirá y abra la carpeta con el archivo de audio recién creado.
Ahora puede importar el archivo a iTunes o en su reproductor multimedia favorito.
Fuente: http://www.pcwebtips.com